Camminare a piedi scalzi

Da sempre l’uomo ha riscontrato benefici stando a piedi nudi sul terreno. Come si sta bene quando si è al mare e si passeggia sul bagnasciuga, eh? Verissimo… I benefici si sentono anche a distanza di ore/giorni. Se ci pensiamo il concetto è semplicissimo: ci siamo evoluti per milioni di anni camminando a piedi nudi e l’invenzione della plastica e della gomma, che ormai vengono utilizzate per la costruzione delle suole delle scarpe, potrebbe rilevarsi un boomerang in termini di salute. La scienza da qualche anno sta indagando su questo fenomeno e le cose che si scoprono potrebbero avere fondamentali risvolti per la salute umana. Il nostro ambiente (sia la casa che l’esterno) è inquinato da campi elettromagnetici creati dalla corrente industriale alternata che serve per dare energia ai nostri elettrodomestici. Questi campi elettromagnetici influiscono sul nostro corpo caricandolo con una differenza di potenziale. Basta fare una prova con un comune voltmetro abbastanza sensibile anche a piccole differenze di potenziale.

Per verificare la differenza di potenziale basta mettere a terra uno spinotto e l’altro stringerlo tra le dita di una mano. Al contempo gli elettrodomestici presenti nella stanza dovranno essere accesi (frigorifero, televisione, luci, sveglia…). Si noterà che il voltaggio non sarà zero come potremmo attenderci. La prova si potrà proseguire incominciando a spegnere uno alla volta gli elettrodomestici. Si noterà che il voltaggio tenderà a calare. La prova potrà continuare andando all’aperto, e ripetendo il test con le scarpe e senza, stando a contatto diretto col suolo. Si noterà che la differenza di potenziale da scalzi, sarà zero o poco più.
Gli studiosi del fenomeno si dividono, in quelli che dicono che il fenomeno dell’inquinamento elettromagnetico, possa influire sulla salute umana, ed altri che dicono che non influisce. Fatto sta, che alcuni soggetti risultano estremamente sensibili al fenomeno, e manifestano alcune patologie, come emicranie. Comunque il discorso di sopra, per comprendere che il corpo umano, è un ottimo conduttore, ed al suo interno possono circolare elettroni.
Il ricercatore dr. James Oschman, iniziò ad indagare su questo fenomeno qualche anno or sono, su imbeccata del chiropratico del famoso ciclista Lance Armstrong, che basava le sue convinzioni solo sull’esperienza, ed aveva bisogno di conferme più solide scientifiche. Ora esistono una dozzina di ricerche scientifiche, eseguite da Oschman ed il suo team, che hanno confermato empiricamente le osservazioni e le esperienze dirette.

La maggior parte delle malattie, nascono per via di stati infiammatori cronici.
L’earthing può aiutare a prevenire molte di queste malattie, e migliorare notevolmente gli stati infiammatori cronici.
Quando siamo connessi alla Terra, oltre a scaricare le differenze di potenziale indotte dai campi elettromagnetici che ci circondano, c’è un trasferimento di elettroni dalla Terra al corpo. Questi elettroni sono dei potenti agenti antiossidanti. La ricerca ha dimostrato che possono:
- migliorare il ritmo cardiaco (il sangue diventa più fluido),
- abbassare i livelli d’infiammazione.

Ogni volta che abbiamo finanche un piccolo incidente come per esempio un taglio di coltello, il nostro sistema immunitario reagisce producendo globuli bianchi che intervengono nel punto dell’infortunio. I globuli bianchi producono radicali liberi, che servono per distruggere eventuali batteri, che sono penetrati attraverso la ferita. Se ci sono cellule danneggiate, i radicali liberi le distruggono facendo spazio a cellule nuove. Questo fenomeno, che sopra si è semplificato, è detto “risposta immunitaria”.
Ciò che la ricerca sta scoprendo è che l’infiammazione, che la medicina ufficiale considera un ineludibile parte del processo di guarigione, è un artefatto dovuto proprio alla mancanza o alla carenza di elettroni nei tessuti. L’infiammazione dunque sarebbe dovuta ad una distruzione, da parte dei radicali liberi, oltre che dei tessuti danneggiati, anche dei tessuti sani! Più siamo infiammati e più si producono radicali liberi e più ci ammaliamo! Un cane che si morde la coda. La ricerca scientifica sull’earthing, sta dimostrando che, se siamo connessi alla terra, gli elettroni (caricati negativamente), che attraversano il corpo quando è in atto un infortunio o una malattia, possono neutralizzare l’effetto dei radicali liberi sui tessuti sani! Infatti, i radicali liberi, hanno carica positiva. Quindi, connettere il corpo alla Terra, può limitare quelli che, secondo quanto detto sopra, si possono chiamare “danni collaterali”. Come si vede, milioni di anni di evoluzione ci ha resi esseri perfetti, capaci di sfruttare a nostro vantaggio tutto quello che la natura ci può offrire. Anche inconsapevolmente.

EARTHING COME STRATEGIA ANTI ETÀ

Il declino dovuto all’età, è strettamente connesso allo sviluppo dei radicali liberi che si accumulano nei tessuti. I radicali liberi si producono quando ci procuriamo un infortunio, quando c’è infiammazione cronica, quando ingeriamo cibi… Quello a cui dobbiamo puntare è mantenere un equilibrio tra produzione di radicali liberi e loro smaltimento.
Ci sono tre caratteristiche principali nel fenomeno dell’invecchiamento causato dai radicali liberi:
- danneggiamento o mutazione del DNA
- danneggiamento o malfunzionamento dei mitocondri all’interno delle cellule. I mitocondri sono le centrali energetiche del corpo umano

La teoria del cross linking, o aggregazione, presuppone che l'accumulo di certe proteine, dette aggregate, danneggi cellule e tessuti. Questa teoria, poggia sul concetto, che le proteine glicosilate (dagli AGEs, Advanced Glycation End Products), aumentino con l'età, e siano caratterizzate da una ridotta funzione. La glicosilazione, consiste in un legame non enzimatico di uno zucchero con una proteina. La glicosilazione del collagene aumenta con l'età, interferisce con la sua funzione, e comporta un maggior numero di legami crociati (cross linking), riducendo così, la mobilità e l'elasticità dei tessuti. di distruggere lentamente ma inesorabilmente i tessuti. Pelle raggrinzita, rughe, riduzione dell’efficienza degli enzimi…
Il corpo umano, è una matrice vivente, che può trasferire elettroni dappertutto, limitando l’eccesso di radicali liberi. Gli elettroni, possiamo procurarceli, stando a contatto con la Terra, ed anche accumularli nel tessuto connettivo, ed utilizzarli all’occorrenza. Sono gratuiti e semplici da procurarsi!

L'EARTING E IL SANGUE

Il dr. Oschman, ha scoperto che stando a contatto con la terra, il sangue fluidifica in modo evidente. I globuli rossi, si caricano di energia negativa, e si respingono l’uno con l’altro evitando di coagulare. Questa scoperta, può avere effetti notevoli sulle malattie cardiocircolatorie. E’ stato utilizzato il metodo, detto “potenziale zeta” per misurare la viscosità sanguigna. Il “potenziale zeta” si misura sui globuli rossi e, più è alto, più il sangue risulta fluido, e più si sposta velocemente. Contemporaneamente si abbassano i battiti cardiaci. Il cuore fatica meno.

LE SUPERFICI MIGLIORI PER PRATICARE L'EARTING

Le migliori superfici, sono chiaramente, quelle a maggiore conduttività elettrica. In primis, il bagnasciuga, ancora meglio nuotare nel mare o nei laghi. Ottima è l’idea di passeggiare o correre sull’erba, magari umida di rugiada.
Visto che molti di noi vivono in città, devo aggiungere che il cemento è un discreto conduttore, a meno che non sia stato sigillato da bitume (per es. i tetti). L’asfalto è un pessimo conduttore.
Vivere in palazzi alti, per esempio al ventesimo piano, può essere ancora più pericoloso per la salute. Questo perché, la superficie della Terra è carica elettricamente, e spinge alcuni elettroni a passare comunque nel corpo. Ma, se si vive in alto, questo processo diventa impossibile.
Quando si è costretti a vivere in palazzi molto alti, oltre che approfittare sempre, quando possibile, di praticare l’earthing, è consigliabile acquistare dei prodotti specifici per connettersi elettricamente al suolo. Sono in commercio speciali coperture che si mettono sul lenzuolo fino a semplici braccialetti. Tutti questi prodotti vanno connessi a una messa a terra della casa.

CONCLUSIONI

Provate a praticare l’earthing costantemente, ritagliando tutti i giorni alcuni minuti di tempo. Vedrete notevoli miglioramenti, nella vita di tutti i giorni, oltre che migliore recupero per gli atleti, che si allenano strenuamente. Si regolarizzeranno i ritmi circadiani e si dormirà molto meglio, ed il sonno sarà ristoratore, si reggeranno meglio i carichi stressanti lavorativi. Si recupereranno meglio in seguito a infortuni, e le ferite si ripareranno più velocemente. Gli effetti a lungo termine, sono ancora soggetti a studio ma, scommetto, saranno di notevole interesse. Gli effetti sulla salute dell’earthing, potrebbero essere persino d’importante impatto sociale.

Angelo Rossiello