Ho sessantatre anni, appartengo al gruppo sanguigno O, secondo gli studi del Dr. D'Adamo dovrei nutrirmi di carne di pesce e di uova ma, per scelta etica, li ho eliminati da venticinque anni. Questa dieta e il cambio di stile di Vita Mi hanno portato a perdere parecchio peso superfluo (circa kg 28).  Da tempo meditavo di eliminare anche i cereali e gli zuccheri (farine dolci e derivati) che da sempre Mi davano pesantezza, letargia e, da alcuni anni, anche flatulenza e alcune macchie sulla pelle che col tempo degenerando, si trasformavano in melanomi. Stanco di tutti questi disturbi sei mesi fa ho preso la decisione di 'divorziare' dai suddetti cereali e aumentare proporzionalmente il consumo di frutta, di verdura e di semi oleosi (Mandorle, Noci, Pinoli, Girasole, Lino, Sesamo, Papavero, Canapa, ecc.) devo ammettere con notevoli risultati: le macchie stanno velocemente scomparendo e la pelle sta diventando più luminosa, il melanoma sotto l'ascella si sta riducendo e così posso fare a meno di asportarlo chirurgicamente, produco pochissimo gas, dopo pranzo sono più attivo ed energico, durante il giorno sono più sereno e riesco ad accettare le situazioni con più leggerezza. Sto aumentando anche di peso (cinque chili in sei mesi) che è un bene, tenendo presente che sono alto m 1,75 e pesavo solo kg 58. Il sonno, da tempo ridotto e frazionato, ora è continuo e di buona qualità, mi sveglio fresco, riposato e contento per ogni nuovo giorno. Questi ed altri miglioramenti Mi hanno convinto di quanto sia benefica questa dieta. Suggerisco per tanto di ridurre agli appartenenti ai gruppi A ~ B ~ AB il consumo di cereali e di eliminarli completamente al gruppo O e sperimentare personalmente i miglioramenti.

Grazie,
Dio Vi Benedica!
domenicoantonio

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